> Cours techniques où l'on apprend les figures clés à travers un programme propre à chaque niveau. Nous proposons le travail de tricks (acrobaties), spins (figures en rotation), de combos, sur barre fixe et en spinning (excepté en initiation).

> Nous dispensons les niveaux  initiation, Débutant 1, Débutant 2, Inter 1, Inter 2/3

Durée: 1H

Si vous n'êtes pas un.e grand.e fan du spinning (de la rotation), ce cours est fait pour vous! Cours de pole acrobatique exclusivement sur barre fixe. On travaille la fluidité en réalisant des combos mêlant tricks, figures de transition, drops, et parfois quelques spins. Chaque combo est décomposé figure par figure.

Pour accéder à ce cours, il faut maitriser le gemini, le scorpio, le climb, le V et l'inverted crucifix.

Durée : 1h00

Ces cours techniques s'adressent aux enfants et adolescents âgés de 8 à 17 ans.

Les Séances sont divisées en 2 parties: pole dance & cerceau aérien. Nous développons, pendant nos cours, une approche pédagogique adaptée aux enfants/adolescents, avec un échauffement ludique, et des programmes respectant le niveau de chacun.e dans les deux agrées.

Ces deux disciplines aériennes développent la créativité, la coordination, la souplesse et l'équilibre des enfants et adolescents de manière ludique.

Bambi pole: Groupe 8/12 ans

Pole Kidz: Groupe 13/17ans

Durée : 1h30 

 Le cerceau aérien, est une discipline issue du milieu circassien, qui mélange harmonieusement acrobaties et chorégraphies. Sur un cerceau suspendu dans les airs, vous apprendrez à monter sur l'agrée, puis à réaliser des figures acrobatiques, pour enfin pouvoir faire des combos, en fixe et en rotation. Cette discipline développe la force musculaire, la coordination, la souplesse, la grâce et l'expression artistique.

niveau 1 (initiation & ébutant)

niveau 2 (intermédiaire)

Durée : 1h00

Le hamac est une activité aérienne et artistique proche du tissu aérien.

Vous apprendrez à réaliser des figures acrobatiques et artistiques dans une boucle de tissu suspendue au plafond.

Niveau 1 (initiation & debutant)

niveau 2 (intermédiaire)

Durée: 1h00

Travail de chorégraphies autour de la barre, mêlant des phases dansées, des pas basiques en pole dance, du low flow et généralement des transitions au sol. 

Tout style travaillé : Contemporain, modern jazz, street, latino... 

Ce cours développe votre fluidité en pole dance, votre coordination, votre grâce, et l'expression artistique. 

Accessible à partir du niveau 1 confirmé

Durée: 1H00

L’ Exotic Pole est une nuance chorégraphique de la pole dance, où l’on danse sur des chaussures à plateforme appelées « pleasers », en mêlant flow, figures de pole et floorwork. Cette danse sportive est connue pour porter en avant un certain côté sensuel car elle met l’accent sur des mouvements plus lascifs et fluides, influencés par des danses exotiques, le belly dance ou le cabaret/burlesque. Il existe aussi un « Hard exotic » qui correspond à une variante beaucoup plus dynamique et acrobatique.

Accessible à partir du niveau 1 confirmé

Durée: 1H00

est une nuance du cerceau aérien qui fusionne harmonieusement acrobaties et danse. Durant le cours, Marine vous propose de travailler la fluidité et la musicalité en apprenant une chorégraphie autour du cerceau qui comprend également une touche de floorwork. 

Formée pour travailler avec les enfants, Maë  développe une approche pédagogique adaptée aux plus petits, avec un échauffement ludique, et des programmes axés sur le jeu, des parcours de motricité, respectant le niveau de chacun.e dans les trois agrés (pole dance, cerceau et tissu).  Ces trois disciplines aériennes développent la créativité, la coordination, la souplesse et l'équilibre des enfants.

Le street jazz est une danse moderne qui met en avant un style urbain, en mêlant le new style, le hip hop et le modern jazz. Leïla, votre prof, vous permettra de travailler sur l'énergie, l'expressivité, et la coordination au travers des chorégraphies rythmées et accessibles à toutes et tous.

Cours de danse très en vogue! Il s'agit d'une danse  sur talons: chorégraphies simples et sensuelles  en talons ou à pieds nus, comme vous préférez, sur divers styles musicaux. Djay saura faire écolre votre sensualité, et développera votre confiance en vous, votre assurance et mettra en valeur votre féminité.   

Ouvert à toutes sans conditions ! 

Durée : 1h00

##heelsdance #heelsflow

Dans le cours d'Afrovibes vous êtes sûr.e.s de vous dépenser et vous défouler. C'est un mélange d'afro tradi, d'afrobeats et de mouvements fitness. Dans ce cours, on déborde d’énergie!

L’afro est une danse de joie qui vous permettra de vous défouler et d’évacuer le stress.

Bénéfices : Cardio, renforcement musculaire, rythme, coordination, bouffée d’air

Durée: 1H00

Danse lyrique (émotions) qui mélange harmonieusement le jazz, le floorwork, le contemporain, avec quelques touches de danse moderne. Les chorées sont faites pour ressentir, interpréter et exprimer les chansons avant toute chose, sur un rythme généralement doux et mélodieux. Ce cours est accessible à toute personne voulant danser avec expression, l'interprétation chorégraphique a une place importante.

Durée: 1H00

La danse commerciale est une fusion captivante de différents styles de danses urbaines. On y retrouve le swing du jazz, le rythme de la pop et du hip hop, et on y ajoute parfois l'énergie féminine de la heels dance. C'est le genre de chorégrpahies que l'on trouve dans les clips musicaux, d'où son appellation.

Cours tous niveaux d' 1h. Cours en baskets.

#dansecommerciale

Le street contempo est une danse hybride qui marie parfaitement les mouvements rythmés et énergiques des danses urbaines à la fluidité et l’expressivité du contemporain. C’est une danse intense qui cherche à raconter une histoire, une émotion tout en gardant une attitude urbaine. Du floorwork  est souvent intégré dans les chorégraphies.

Durée: 1h

Niveau: tous niveaux (ne s'adresse pas aux grands débutants)

Pour les pré-ados et ados qui souhaitent découvrir la street dance dans un cadre motivant, bienveillant et sécurisant. 

La Street dance regroupe des styles de danses urbaines variés, tels que le street jazz, la K-pop, le hip hop et la danse commerciale. 

Ces styles vont permettre aux élèves  de danser sur un large panel de musiques urbaines. Les cours seront énergiques, rythmés, tournés vers l'attitude et la créativité. Avec un mélange de travail technique et de liberté corporelle.

Avec Anouk, leur professeure, il stravailleront des chorégraphiques  tendances.